Zupa z kurczakiem i warzywami o niskiej zawartości tłuszczu
Indeks Glikemiczny
25
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
35
na 100g
Węglowodany
3.5g
na 100g
Białko
4.2g
na 100g
Tłuszcze
0.6g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Niska ładunek glikemiczny
- ✓ Bogaty w mikroelementy
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Niska zawartość tłuszczu (może brakować sytości)
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 3.5g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5g |
| Naturalne | 1.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.1g |
| Rozpuszczalny | 0.33g |
| Nierozpuszczalny | 0.77g |
| Białko | 4.2g |
| Tłuszcze | 0.6g |
| Nasycone | 0.15g |
| Nienasycone | 0.45g |
| Sód | 220mg |