Zupa pieczarkowa
Indeks Glikemiczny
50
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
65
na 100g
Węglowodany
7.5g
na 100g
Białko
1.5g
na 100g
Tłuszcze
3.5g
na 100g
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Zawiera grzyby (bogate w składniki odżywcze)
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Zawiera dodane cukry
- ✗ Składnik przetworzony
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 7.5g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 0.5g |
| Rozpuszczalny | 0.2g |
| Nierozpuszczalny | 0.4g |
| Białko | 1.5g |
| Tłuszcze | 3.5g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 2g |
| Sód | 400mg |