Wegańskie jajko
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
150
na 100g
Węglowodany
4g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
10g
na 100g
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Niska zawartość cukru
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowany poziom sodu
- ✗ Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
- ✗ Umiarkowanie przetworzony
Poziom przetworzenia
90%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 4g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.7g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 10g |
| Nasycone | 2g |
| Nienasycone | 8g |
| Sód | 350mg |