Wafle waniliowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Wafle waniliowe ma indeks glikemiczny 77, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 58 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii sweets, Wafle waniliowe plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Wafle waniliowe może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✓ Umiarkowana ilość tłuszczów nasyconych
- ✗ Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość dodanych cukrów
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 460 kcal |
| Węglowodany | 75g |
| Cukry (wszystkie) | 32g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 28g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.7g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 15g |
| Nasycone | 7g |
| Nienasycone | 7g |
| Sód | 300mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wafle waniliowe?
Wafle waniliowe ma indeks glikemiczny 77, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 58 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Wafle waniliowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wafle waniliowe ma wysoki indeks glikemiczny (77), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Wafle waniliowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Wafle waniliowe ma ładunek glikemiczny 58 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →