Vegemite
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
165
na 100g
Węglowodany
14.9g
na 100g
Białko
24.9g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Niska zawartość tłuszczu i cukru
- ✓ Zawiera trochę błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- ✗ Mocno przetworzony ekstrakt drożdżowy
- ✗ Bardzo niska różnorodność mikroskładników
Poziom przetworzenia
85%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 165 kcal |
| Węglowodany | 14.9g |
| Cukry (wszystkie) | 2.1g |
| Naturalne | 2.1g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.5g |
| Rozpuszczalny | 1.1g |
| Nierozpuszczalny | 2.4g |
| Białko | 24.9g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 3450mg |