Udko z kurczaka
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
209
na 100g
Węglowodany
0g
na 100g
Białko
17.5g
na 100g
Tłuszcze
15.5g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Brak węglowodanów i cukrów
- ✓ Umiarkowana liczba kalorii
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane do wysokiego nasycenia tłuszczów
- ✗ Brak błonnika pokarmowego
- ✗ Przetworzone metody gotowania mogą dodawać niezdrowe tłuszcze
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 209 kcal |
| Węglowodany | 0g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 17.5g |
| Tłuszcze | 15.5g |
| Nasycone | 4.3g |
| Nienasycone | 9.2g |
| Sód | 90mg |