Tarta z wołowiną i piwem
Indeks Glikemiczny
45
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
9
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
220
na 100g
Węglowodany
20g
na 100g
Białko
10g
na 100g
Tłuszcze
11g
na 100g
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Niska ładunek glikemiczny
- ✓ Zawiera trochę błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane tłuszcze nasycone
- ✗ Przetworzony ciasto na wypieki
- ✗ Wysoka zawartość sodu
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 20g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0.5g |
| Błonnik | 1.5g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 11g |
| Nasycone | 4.5g |
| Nienasycone | 5g |
| Sód | 420mg |