Szynka wieprzowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Szynka wieprzowa ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii sweets, Szynka wieprzowa plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Szynka wieprzowa to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska wartość indeksu glikemicznego
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Dobre źródło błonnika
- ✗ Dodany cukier
- ✗ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✗ Zawartość tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 30g |
| Cukry (wszystkie) | 6g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 5g |
| Błonnik | 8g |
| Rozpuszczalny | 2.4g |
| Nierozpuszczalny | 5.6g |
| Białko | 30g |
| Tłuszcze | 10g |
| Nasycone | 5g |
| Nienasycone | 5g |
| Sód | 250mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Szynka wieprzowa?
Szynka wieprzowa ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Szynka wieprzowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Szynka wieprzowa ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Szynka wieprzowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Szynka wieprzowa ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →