Szynka i śmietanka
Indeks Glikemiczny
70
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
32
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
350
na 100g
Węglowodany
45g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
15g
na 100g
Wynik Logi: 1.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera niewielką ilość białka
- ✓ Niska zawartość wody
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość sodu
- ✗ Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Brak błonnika
Poziom przetworzenia
90%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 45g |
| Cukry (wszystkie) | 8g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 8g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 15g |
| Nasycone | 7g |
| Nienasycone | 7g |
| Sód | 6000mg |