Szynka
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
120
na 100g
Węglowodany
1g
na 100g
Białko
20g
na 100g
Tłuszcze
4g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niska zawartość węglowodanów i ładunku glikemicznego
- ✓ Dobre źródło białka
- ✓ Niskie w tłuszczach nasyconych
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Przetworzony produkt mięsny
- ✗ Brak błonnika
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 1g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 20g |
| Tłuszcze | 4g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 2.5g |
| Sód | 1100mg |