Szafran
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
310
na 100g
Węglowodany
65.4g
na 100g
Białko
11.4g
na 100g
Tłuszcze
5.9g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski poziom cukru i brak dodanych cukrów
- ✓ Minimalne przetwarzanie
- ✓ Zawiera białko i błonnik
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowany poziom sodu
- ✗ Niska zawartość błonnika rozpuszczalnego
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 310 kcal |
| Węglowodany | 65.4g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.9g |
| Rozpuszczalny | 1.2g |
| Nierozpuszczalny | 2.7g |
| Białko | 11.4g |
| Tłuszcze | 5.9g |
| Nasycone | 1.6g |
| Nienasycone | 4.3g |
| Sód | 148mg |