Sumak
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Sumak ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 2 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii other, Sumak plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Sumak to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Bogaty w błonnik
- ✗ Minimalna zawartość białka
- ✗ Niska gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 100 kcal |
| Węglowodany | 23g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 15g |
| Rozpuszczalny | 5g |
| Nierozpuszczalny | 10g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 1.6g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 1.4g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sumak?
Sumak ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 2 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Sumak jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sumak ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Sumak wpływa na poziom cukru we krwi?
Sumak ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →