Spód z orzechów włoskich i daktyli
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
15
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
390
na 100g
Węglowodany
38g
na 100g
Białko
6g
na 100g
Tłuszcze
25g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów
- ✓ Dobra zawartość błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość naturalnego cukru
- ✗ Gęstość kaloryczna
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 38g |
| Cukry (wszystkie) | 30g |
| Naturalne | 30.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 25g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 21g |
| Sód | 2mg |