Sos z bazylii tajskiej i orzeszków ziemnych (bez mleka kokosowego)
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
420
na 100g
Węglowodany
10g
na 100g
Białko
8g
na 100g
Tłuszcze
38g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bogaty w zdrowe tłuszcze nienasycone
- ✓ Zawiera białko roślinne
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
- ✗ Zawiera dodaną sól
- ✗ Niska zawartość błonnika w porównaniu do pełnowartościowych produktów
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 10g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 1.2g |
| Nierozpuszczalny | 2.8g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 38g |
| Nasycone | 5g |
| Nienasycone | 31g |
| Sód | 120mg |