Sos tahini z cytryną i ziołami
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
350
na 100g
Węglowodany
10g
na 100g
Białko
8g
na 100g
Tłuszcze
30g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bogaty w tłuszcze nienasycone
- ✓ Zawiera białko roślinne
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Wysoka zawartość kalorii
- ✗ Niska zawartość błonnika w porównaniu do całych warzyw
Poziom przetworzenia
40%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 10g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 1.2g |
| Nierozpuszczalny | 2.8g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 30g |
| Nasycone | 4g |
| Nienasycone | 25g |
| Sód | 200mg |