Sos mole
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
9
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
210
na 100g
Węglowodany
22g
na 100g
Białko
4g
na 100g
Tłuszcze
12g
na 100g
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera błonnik
- ✓ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✓ Źródło zdrowych tłuszczów
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Zawiera dodane cukry
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 22g |
| Cukry (wszystkie) | 8g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 4g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 1.2g |
| Nierozpuszczalny | 2.8g |
| Białko | 4g |
| Tłuszcze | 12g |
| Nasycone | 3.5g |
| Nienasycone | 7.5g |
| Sód | 600mg |