Śmietanka owsiana
Indeks Glikemiczny
60
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
8
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
110
na 100g
Węglowodany
14g
na 100g
Białko
0.5g
na 100g
Tłuszcze
5g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
Negatywne aspekty
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 14g |
| Cukry (wszystkie) | 5g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 4g |
| Błonnik | 0.5g |
| Rozpuszczalny | 0.2g |
| Nierozpuszczalny | 0.4g |
| Białko | 0.5g |
| Tłuszcze | 5g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 4.5g |
| Sód | 60mg |