Słodkie ciastko
Indeks Glikemiczny
70
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
48
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
480
na 100g
Węglowodany
68g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
22g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niektóre nienasycone tłuszcze
- ✓ Zawiera trochę białka
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość cukru
- ✗ Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
95%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 68g |
| Cukry (wszystkie) | 35g |
| Naturalne | 5.0g |
| Dodane | 30g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.4g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 22g |
| Nasycone | 10g |
| Nienasycone | 10g |
| Sód | 350mg |