Sernik na zimno
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
15
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
240
na 100g
Węglowodany
30g
na 100g
Białko
6g
na 100g
Tłuszcze
10g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Źródło białka
- ✓ Niska zawartość sodu
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość cukru dodanego
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 30g |
| Cukry (wszystkie) | 22g |
| Naturalne | 6.0g |
| Dodane | 16g |
| Błonnik | 0.5g |
| Rozpuszczalny | 0.2g |
| Nierozpuszczalny | 0.4g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 10g |
| Nasycone | 6g |
| Nienasycone | 3g |
| Sód | 120mg |