Ryżowe ciastka z czekoladą
Indeks Glikemiczny
80
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
60
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
470
na 100g
Węglowodany
75g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
17g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Źródło węglowodanów
- ✓ Zawiera błonnik
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość cukru dodanego
- ✗ Duża ilość tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
90%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 75g |
| Cukry (wszystkie) | 23g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 20g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 0.9g |
| Nierozpuszczalny | 2.1g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 17g |
| Nasycone | 10g |
| Nienasycone | 7g |
| Sód | 120mg |