Rosół
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
10
na 100g
Węglowodany
1g
na 100g
Białko
0.5g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niska kaloryczność i węglowodany
- ✓ Ekstremalnie niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Brak dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Niska zawartość białka i błonnika
- ✗ Umiarkowany poziom sodu
- ✗ Minimalna wartość mikroelementów
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 10 kcal |
| Węglowodany | 1g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.1g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0.1g |
| Białko | 0.5g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 300mg |