Rolada szpinakowa z hummusem zamiast serka i wędzonym pstrągiem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Rolada szpinakowa z hummusem zamiast serka i wędzonym pstrągiem ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii other, Rolada szpinakowa z hummusem zamiast serka i wędzonym pstrągiem plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Rolada szpinakowa z hummusem zamiast serka i wędzonym pstrągiem to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Good source of protein
- ✓ Contains healthy fats from fish and hummus
- ✓ Moderate fiber content
- ✗ Moderate sodium from smoked fish
- ✗ Contains processed ingredients (smoked fish, flour)
- ✗ Not suitable for fish allergies
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 10g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5g |
| Naturalne | 1.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 9g |
| Nasycone | 2.2g |
| Nienasycone | 5.5g |
| Sód | 540mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Rolada szpinakowa z hummusem zamiast serka i wędzonym pstrągiem?
Rolada szpinakowa z hummusem zamiast serka i wędzonym pstrągiem ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Rolada szpinakowa z hummusem zamiast serka i wędzonym pstrągiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Rolada szpinakowa z hummusem zamiast serka i wędzonym pstrągiem ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Rolada szpinakowa z hummusem zamiast serka i wędzonym pstrągiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Rolada szpinakowa z hummusem zamiast serka i wędzonym pstrągiem ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →