Ricotta z migdałów z jagodami
Indeks Glikemiczny
30
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
210
na 100g
Węglowodany
15g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
15g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Roślinne zdrowe tłuszcze
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Zawiera błonnik
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane przetwarzanie
- ✗ Zawiera naturalne cukry
- ✗ Niższa zawartość białka
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 15g |
| Cukry (wszystkie) | 8g |
| Naturalne | 8.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 1.2g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 15g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 13g |
| Sód | 60mg |