Quiche z brokułami i serem o obniżonej zawartości tłuszczu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Quiche z brokułami i serem o obniżonej zawartości tłuszczu ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii other, Quiche z brokułami i serem o obniżonej zawartości tłuszczu plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Quiche z brokułami i serem o obniżonej zawartości tłuszczu to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Źródło białka
- ✓ Obniżona zawartość tłuszczu
- ✓ Zawiera warzywa
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
- ✗ Dodany sód
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 13g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2g |
| Naturalne | 1.7g |
| Dodane | 0.5g |
| Błonnik | 1.7g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 6g |
| Nasycone | 2.2g |
| Nienasycone | 3.2g |
| Sód | 340mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Quiche z brokułami i serem o obniżonej zawartości tłuszczu?
Quiche z brokułami i serem o obniżonej zawartości tłuszczu ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Quiche z brokułami i serem o obniżonej zawartości tłuszczu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Quiche z brokułami i serem o obniżonej zawartości tłuszczu ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Quiche z brokułami i serem o obniżonej zawartości tłuszczu wpływa na poziom cukru we krwi?
Quiche z brokułami i serem o obniżonej zawartości tłuszczu ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →