Pyłek pszczeli
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
14
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
314
na 100g
Węglowodany
40.7g
na 100g
Białko
23.7g
na 100g
Tłuszcze
7.9g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Dobre źródło białka
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Brak dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Średni ładunek glikemiczny
- ✗ Stosunkowo wysoka zawartość cukrów naturalnych
- ✗ Niski poziom błonnika rozpuszczalnego
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 314 kcal |
| Węglowodany | 40.7g |
| Cukry (wszystkie) | 25g |
| Naturalne | 25.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 2.1g |
| Nierozpuszczalny | 4.9g |
| Białko | 23.7g |
| Tłuszcze | 7.9g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 6.4g |
| Sód | 8mg |