Pudding z nasion chia, jogurtu naturalnego i soku z cytryny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Pudding z nasion chia, jogurtu naturalnego i soku z cytryny ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii sweets, Pudding z nasion chia, jogurtu naturalnego i soku z cytryny plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Pudding z nasion chia, jogurtu naturalnego i soku z cytryny to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Źródło błonnika i białka
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Zdrowe tłuszcze z nasion chia
- ✗ Zawiera tłuszcze nasycone z jogurtu
- ✗ Możliwa nietolerancja laktozy
- ✗ Umiarkowana kaloryczność
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 8g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 6g |
| Nasycone | 2g |
| Nienasycone | 4g |
| Sód | 40mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pudding z nasion chia, jogurtu naturalnego i soku z cytryny?
Pudding z nasion chia, jogurtu naturalnego i soku z cytryny ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Pudding z nasion chia, jogurtu naturalnego i soku z cytryny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pudding z nasion chia, jogurtu naturalnego i soku z cytryny ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Pudding z nasion chia, jogurtu naturalnego i soku z cytryny wpływa na poziom cukru we krwi?
Pudding z nasion chia, jogurtu naturalnego i soku z cytryny ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →