Przyprawy
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
320
na 100g
Węglowodany
55g
na 100g
Białko
8g
na 100g
Tłuszcze
9g
na 100g
Wynik Logi: 9.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- ✓ Minimalna obróbka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowanie wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Niska zawartość wody
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 55g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 22g |
| Rozpuszczalny | 6.6g |
| Nierozpuszczalny | 15.4g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 9g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 6.5g |
| Sód | 50mg |