Przyprawa mieszana
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
28
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
340
na 100g
Węglowodany
70g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
4g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski poziom przetworzenia
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość węglowodanów
- ✗ Zawartość cukrów ogółem
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 70g |
| Cukry (wszystkie) | 30g |
| Naturalne | 30.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 20g |
| Rozpuszczalny | 6g |
| Nierozpuszczalny | 14g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 4g |
| Nasycone | 1g |
| Nienasycone | 3g |
| Sód | 50mg |