Przyprawa do zup
Indeks Glikemiczny
60
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
21
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
180
na 100g
Węglowodany
35g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
2g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Dostarcza małą ilość białka
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość sodu
- ✗ Umiarkowane obciążenie i indeks glikemiczny
- ✗ Zawiera dodane cukry
Poziom przetworzenia
85%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 35g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 2g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 1g |
| Nierozpuszczalny | 2g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 2g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 1.5g |
| Sód | 18000mg |