Przyprawa do gyrosa
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
10
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
210
na 100g
Węglowodany
40g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
3g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Niska zawartość tłuszczów nasyconych
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość sodu
- ✗ Zawiera dodany cukier
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 40g |
| Cukry (wszystkie) | 5g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 2g |
| Błonnik | 15g |
| Rozpuszczalny | 4.5g |
| Nierozpuszczalny | 10.5g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 3g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 2.5g |
| Sód | 12000mg |