Przyprawa curry
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
325
na 100g
Węglowodany
58g
na 100g
Białko
14g
na 100g
Tłuszcze
14g
na 100g
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Niska zawartość sodu i dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
- ✗ Trochę tłuszczu nasyconego
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 325 kcal |
| Węglowodany | 58g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 33g |
| Rozpuszczalny | 10g |
| Nierozpuszczalny | 23g |
| Białko | 14g |
| Tłuszcze | 14g |
| Nasycone | 2g |
| Nienasycone | 12g |
| Sód | 52mg |