Przyprawa chili
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
280
na 100g
Węglowodany
50g
na 100g
Białko
12g
na 100g
Tłuszcze
7g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w przeciwutleniacze i fitoskładniki
- ✓ Bez dodatku cukru i nadmiaru soli
Negatywne aspekty
- ✗ Może powodować podrażnienie układu pokarmowego u wrażliwych osób
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 280 kcal |
| Węglowodany | 50g |
| Cukry (wszystkie) | 6g |
| Naturalne | 6.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 25g |
| Rozpuszczalny | 7.5g |
| Nierozpuszczalny | 17.5g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 7g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 5.8g |
| Sód | 120mg |