Przygotowanie owoców
Indeks Glikemiczny
65
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
18
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
110
na 100g
Węglowodany
27g
na 100g
Białko
0.5g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera prawdziwe owoce
- ✓ Niskotłuszczowy
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość cukru (szczególnie cukrów dodanych)
- ✗ Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Minimalna zawartość błonnika i białka
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 27g |
| Cukry (wszystkie) | 24g |
| Naturalne | 9.0g |
| Dodane | 15g |
| Błonnik | 1.5g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1g |
| Białko | 0.5g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 10mg |