Pikantny smażony filet z kurczaka
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
7
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
260
na 100g
Węglowodany
13g
na 100g
Białko
19g
na 100g
Tłuszcze
15g
na 100g
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Stosunkowo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Zawiera trochę błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Smażone i przetworzone
Poziom przetworzenia
85%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 13g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 0.5g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0.2g |
| Nierozpuszczalny | 0.8g |
| Białko | 19g |
| Tłuszcze | 15g |
| Nasycone | 3.5g |
| Nienasycone | 8.5g |
| Sód | 650mg |