Pesto z rukoli i orzechów włoskich (minimalna sól)
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
420
na 100g
Węglowodany
4g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
42g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- ✓ Niska zawartość cukru
- ✓ Źródło błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka kaloryczność
- ✗ Stosunkowo wysoka zawartość tłuszczu
- ✗ Możliwa obecność alergenów (orzechy)
Poziom przetworzenia
40%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 4g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 42g |
| Nasycone | 5g |
| Nienasycone | 35g |
| Sód | 200mg |