Pesto z orzechów włoskich i bazylii (mniej soli, oliwa z oliwek)
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
480
na 100g
Węglowodany
7g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
47g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bogaty w zdrowe tłuszcze nienasycone
- ✓ Zawiera przeciwutleniacze z bazylii i czosnku
- ✓ Niski wpływ na glikemię
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość kalorii
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 7g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 47g |
| Nasycone | 5g |
| Nienasycone | 40g |
| Sód | 250mg |