Olej roślinny o wysokiej zawartości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (np. oliwa z oliwek)
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
884
na 100g
Węglowodany
0g
na 100g
Białko
0g
na 100g
Tłuszcze
100g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość jednonienasyconych kwasów tłuszczowych
- ✓ Brak węglowodanów i cukrów
- ✓ Zawiera korzystne związki bioaktywne (np. polifenole w oliwie)
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka kaloryczność
- ✗ Brak błonnika i białka
- ✗ Produkt przetworzony (rafinacja, filtracja)
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 884 kcal |
| Węglowodany | 0g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 0g |
| Tłuszcze | 100g |
| Nasycone | 14g |
| Nienasycone | 86g |
| Sód | 2mg |