Odtłuszczone kakao (kakao odtłuszczone, proszek)
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
228
na 100g
Węglowodany
58.3g
na 100g
Białko
19.6g
na 100g
Tłuszcze
13.7g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoką zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość cukru
- ✓ Bogate źródło magnezu i polifenoli
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
- ✗ Stosunkowo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
50%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 228 kcal |
| Węglowodany | 58.3g |
| Cukry (wszystkie) | 1.8g |
| Naturalne | 1.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 32g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 19.6g |
| Tłuszcze | 13.7g |
| Nasycone | 8.1g |
| Nienasycone | 5.6g |
| Sód | 21mg |