Nutella
Indeks Glikemiczny
33
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
19
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
539
na 100g
Węglowodany
57.5g
na 100g
Białko
6.3g
na 100g
Tłuszcze
30.9g
na 100g
Wynik Logi: 2.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera orzechy laskowe (źródło zdrowych tłuszczów)
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Mocno przetworzony
Poziom przetworzenia
95%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 539 kcal |
| Węglowodany | 57.5g |
| Cukry (wszystkie) | 56.3g |
| Naturalne | 1.3g |
| Dodane | 55g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 1g |
| Nierozpuszczalny | 2g |
| Białko | 6.3g |
| Tłuszcze | 30.9g |
| Nasycone | 10.6g |
| Nienasycone | 20.3g |
| Sód | 41mg |