Nasiona kolendry
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
298
na 100g
Węglowodany
54.99g
na 100g
Białko
12.37g
na 100g
Tłuszcze
17.77g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Bez dodatku cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowanie wysoka zawartość tłuszczu całkowitego
- ✗ Relatywnie wysoka gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 298 kcal |
| Węglowodany | 54.99g |
| Cukry (wszystkie) | 0.87g |
| Naturalne | 0.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 41.9g |
| Rozpuszczalny | 12.57g |
| Nierozpuszczalny | 29.33g |
| Białko | 12.37g |
| Tłuszcze | 17.77g |
| Nasycone | 0.99g |
| Nienasycone | 16.78g |
| Sód | 35mg |