Nasiona kminu
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
375
na 100g
Węglowodany
44.2g
na 100g
Białko
17.8g
na 100g
Tłuszcze
22.3g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w białko
- ✓ Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
- ✗ Relatywnie wysoka zawartość tłuszczu
- ✗ Obecność sodu
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 375 kcal |
| Węglowodany | 44.2g |
| Cukry (wszystkie) | 2.3g |
| Naturalne | 2.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 10.5g |
| Rozpuszczalny | 3.15g |
| Nierozpuszczalny | 7.35g |
| Białko | 17.8g |
| Tłuszcze | 22.3g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 20.8g |
| Sód | 168mg |