Musztarda pełnoziarnista
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
66
na 100g
Węglowodany
5.8g
na 100g
Białko
4.4g
na 100g
Tłuszcze
4g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Brak dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Lekko przetworzone
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 66 kcal |
| Węglowodany | 5.8g |
| Cukry (wszystkie) | 0.9g |
| Naturalne | 0.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.3g |
| Rozpuszczalny | 1g |
| Nierozpuszczalny | 2.3g |
| Białko | 4.4g |
| Tłuszcze | 4g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 3.8g |
| Sód | 1200mg |