Muffin z mąki migdałowej, chia i siemienia lnianego (niskowęglowodanowy)
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
410
na 100g
Węglowodany
8g
na 100g
Białko
13g
na 100g
Tłuszcze
35g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w zdrowe tłuszcze
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Gęstość kaloryczna
- ✗ Przetworzone (piekarnicze)
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 8g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 10g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 13g |
| Tłuszcze | 35g |
| Nasycone | 3.5g |
| Nienasycone | 29g |
| Sód | 220mg |