Mrożone plasterki banana z naturalznym masłem orzechowym
Indeks Glikemiczny
45
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
10
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
180
na 100g
Węglowodany
23g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
8g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- ✓ Dobra zawartość błonnika
- ✓ Bez dodatku cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Zawiera naturalne cukry
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 23g |
| Cukry (wszystkie) | 13g |
| Naturalne | 13.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 8g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 6g |
| Sód | 40mg |