Mini naleśnik
Indeks Glikemiczny
67
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
27
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
230
na 100g
Węglowodany
40g
na 100g
Białko
6g
na 100g
Tłuszcze
5g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✓ Umiarkowana zawartość tłuszczów nienasyconych
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość dodanego cukru
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 40g |
| Cukry (wszystkie) | 9g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 7g |
| Błonnik | 1.2g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.9g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 5g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 2.8g |
| Sód | 350mg |