Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego
Indeks Glikemiczny
25
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
95
na 100g
Węglowodany
4.5g
na 100g
Białko
7.5g
na 100g
Tłuszcze
5.2g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Dobry źródło białka
- ✓ Zawiera liściaste warzywa
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Zawiera tłuszcze nasycone
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 4.5g |
| Cukry (wszystkie) | 2.1g |
| Naturalne | 2.1g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.6g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 7.5g |
| Tłuszcze | 5.2g |
| Nasycone | 2.7g |
| Nienasycone | 2.5g |
| Sód | 210mg |