Mielone nasiona gorczycy
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
10
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
508
na 100g
Węglowodany
28.1g
na 100g
Białko
26.1g
na 100g
Tłuszcze
36.2g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogate w białko i zdrowe tłuszcze
- ✓ Niski indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Umiar zawartości naturalnego cukru
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 508 kcal |
| Węglowodany | 28.1g |
| Cukry (wszystkie) | 6.8g |
| Naturalne | 6.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 12.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 26.1g |
| Tłuszcze | 36.2g |
| Nasycone | 1.98g |
| Nienasycone | 34.22g |
| Sód | 13mg |