Masło orzechowe
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
25
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
540
na 100g
Węglowodany
45g
na 100g
Białko
10g
na 100g
Tłuszcze
36g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera tłuszcze nienasycone
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość cukru
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Mocno przetworzone
Poziom przetworzenia
90%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 540 kcal |
| Węglowodany | 45g |
| Cukry (wszystkie) | 35g |
| Naturalne | 5.0g |
| Dodane | 30g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 1g |
| Nierozpuszczalny | 2g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 36g |
| Nasycone | 8g |
| Nienasycone | 26g |
| Sód | 250mg |