Maślanka, mąka z ciecierzycy i fenkuł
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
70
na 100g
Węglowodany
9g
na 100g
Białko
3.5g
na 100g
Tłuszcze
2g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera trochę sodu
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
- ✗ Ograniczona zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 9g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3.5g |
| Tłuszcze | 2g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 1.3g |
| Sód | 180mg |