Lody bananowe bez mleka
Indeks Glikemiczny
45
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
9
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
120
na 100g
Węglowodany
20g
na 100g
Białko
2.5g
na 100g
Tłuszcze
4.5g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Zawiera błonnik i zdrowe tłuszcze
- ✓ Bez nabiału
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Zawiera naturalne cukry
- ✗ Lekko przetworzone
Poziom przetworzenia
40%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 20g |
| Cukry (wszystkie) | 11g |
| Naturalne | 11.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.3g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 4.5g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 3.5g |
| Sód | 30mg |